Ok, hoje faço 10 dias de dieta, não tenho cometido muitos acertos, mas acho que também não muitos erros. Bebi no dia de beber, mas não evitei tantos doces quanto deveria, aos poucos estou deixando de jantar e faço minha última refeição às 18:30 hs normalmente. Infelizmente em nenhum dia consegui me manter na cota de 360 pontos/dia e estou sinceramente chateada comigo mesma por isso, mesmo sabendo que minha taxa de metabolismo basal se encaixa em uma série de dias em que comi uns pontos a mais, porém, pfff tb não fui perfeita.

Para ser benevolente comigo mesma deveria encarar esses 10 primeiros dias como uma adaptação, de fato não fazia dieta há séculos, tanto que já estava me encaminhando pros 68 kgs, rumo aos 70, não fazia exercício físico há séculos tb e estou voltando a me animar aos poucos, mas sei que ainda não estou dando o melhor de mim entendem???? É como se fosse uma melhora pequena, o que quero mesmo é um cardápio bacana de cerca de 1400 calorias por aí, em que eu possa comer de tudo, ser feliz, me divertir e não jacar.

Tudo isso embanana a minha cabeça, quer saber, o que importa mesmo é que estou fazendo o melhor por mim,t anto que estou emagrecendo (nem que seja de pouquinho e pouquinho) e o melhor conhecendo meu corpo, minha saúde e aumentando a auto-estima.

Beijos.