Dia 01 da R.A., em plena segunda-feira, confesso não foi nada fácil. Decidi que isso é mais que uma R.A, talvez fosse mais correto chamar de R.H. rs, Reeducação dos Hábitos, sabe, hábito de me exercitar, de me alimentar bem, de fazer opções, de fazer coisas por mim, enfim.

Uma coisa que fiz por mim hoje: me dar maravilhosos momentos no blog Clube da Mafalda (http://www.clubedamafalda.blogspot.com/). Chorava de rir por lá rs

Bom acordei as 7:30, não tinha aula. Me alimentei dentro da R.A programada de 1500 calorias, mas como é primeira semana sei que talvez cometa alguns deslizes mais por não conhecer a dieta do que por gula em si, ex. hj na ceia acabei comendo 2 ft de melancia em vez de uma. Mas sei que mais importante que a rigidez é a mudança de hábito, é a construção da alimentação saudável. Confesso sim que não foi fácil para um primeiro dia, a gente tá acostumado a comer quando tem vontade, e de repente tem que tomar um copo de água para não comer naquela hora, tem que pensar duas vezes "é fome ou não é?", ou "o q eu ganho com um chocolate agora?" Mas no mais foi tudo tranquilo, acho que é questão de mera readaptação.

Malhei hoje, fiz 30 minutos de bike ergométrica, e pretendo fazer isso de segunda a sexta-feira essa semana, 30 minutinhos de algum exercício aeróbico para queimar as gordurinhas. Viva!

No mais foi normal também, acertei a situação com a Vi em relação ao rolo do B. (não convém dizer nomes não é mesmo?). Curti um pouco meu namorado via msn mesmo, já que ele ia viajar, vou ficar doida de saudades do meu neném rs.

Quanto à esfera profissional o meu diário é outro (http://www.na-estudos.blogspot.com/). Estão convidados, lá falo sobre as dificuldades, facilidades, notas, preocupações e anoto (diariamente ou semanalmente, o que estudei neste ou naquele dia), mas tb queria me abrir aqui que ando numa fase "sem cabeça para estudar", ao menos hoje fiz 01 hora de estudos, aos poucos a gente vai achando o caminho né???

Beijos